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運(yùn)動是保持健康的唯一途徑,不運(yùn)動就無法維持健康。
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為了保持健康,個體每天都必須攝入足量的所有營養(yǎng)素,不能有任何缺失。
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在膳食管理中,只需要關(guān)注個體攝入的營養(yǎng)素種類,不需要關(guān)注營養(yǎng)素的數(shù)量。
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