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單項(xiàng)選擇題

下列哪個(gè)可以提高肌力的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）

A.重量訓(xùn)練高負(fù)荷
B.有氧運(yùn)動(dòng)
C.動(dòng)、靜態(tài)拉伸
D.重量訓(xùn)練低負(fù)荷

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單項(xiàng)選擇題

下列方法不屬于檢測肌力的是（）

A.立定跳遠(yuǎn)
B.仰臥舉腿
C.手握力測試驗(yàn)
D.30秒屈膝仰臥起坐

單項(xiàng)選擇題

能應(yīng)用過去的所學(xué)，以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機(jī)會，并且敞開胸懷和周圍的世界交流互動(dòng)這體現(xiàn)“全人健康”的（）適能。

A.身體適能
B.情緒適能
C.心理適能
D.社會適能

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