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單項選擇題
以下哪個顯示了抗阻訓(xùn)練的的普遍順序？（）
1.力量訓(xùn)練，核心聯(lián)系，輔助訓(xùn)練；
2.核心力量，力量訓(xùn)練，輔助訓(xùn)練；
3.多關(guān)節(jié)訓(xùn)練，單關(guān)節(jié)訓(xùn)練；
4.小肌肉，大肌肉。
A.1，3和4
B.2，3和4
C.2和4
D.1和3
