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問答題

【簡答題】長跑訓練的目的是什么？

答案：提高有氧耐力和無氧耐力。

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【簡答題】經(jīng)濟警察發(fā)展力量能力的下肢力量有哪幾種方法？

答案： ①蛙跳。
②單腿跳。
③深蹲。

【簡答題】經(jīng)濟警察發(fā)展力量能力的上肢力量有哪幾種方法？

答案： ①俯臥撐。
②單杠懸重引體向上。
③雙杠支撐臂屈伸。

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