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多項(xiàng)選擇題

【A1/A2型題】放松訓(xùn)練中通過(guò)精神放松和肌肉放松的鍛煉方式,能夠()

A.改善睡眠
B.緩解疼痛
C.緩解肌肉痙攣
D.調(diào)節(jié)自主神經(jīng)
E.降低身體和心理應(yīng)激

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