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判斷題

人建立習(xí)慣需要大量的自律，而保持習(xí)慣需要少量自律，因此應(yīng)該爭取在短期內(nèi)為自己建立盡可能多的習(xí)慣的改變，從而減少后續(xù)生活中自律的利用率。

答案：錯誤

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人能夠保持每天刷牙，是因為刷牙是一種習(xí)慣，而人很難完成自己的新年計劃，是因為執(zhí)行新年計劃需要依靠自律。

答案：正確

Roy Baumeister的“餅干與甜菜根”的實驗中，他控制的變量是被試需要忍耐不動的食物，而面前擺著甜菜根的一組相較于擺著巧克力餅干的一組在之后的自律實驗中表現(xiàn)更好，從而的除了人的自律是有限的這一結(jié)論。

答案：正確

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