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問答題
【簡(jiǎn)答題】徒手體操包括哪些主要?jiǎng)幼鳎?/h4>
答案：
舉、擺、振、屈、伸、繞、繞環(huán)、踢、蹲、跳、轉(zhuǎn)、跪、立、坐、臥。
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問答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述徒手體操練習(xí)注意事項(xiàng)？
答案：
1.適宜的著裝是安全鍛煉的前提
2.科學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是取得最佳鍛煉效果的重要因素
3.安全的練習(xí)場(chǎng)地是...
2.科學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是取得最佳鍛煉效果的重要因素
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