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單項(xiàng)選擇題

對(duì)老年人進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練時(shí)，每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持（）。

A.10秒以上
B.8～10秒
C.5～10秒
D.2～10秒

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