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單項(xiàng)選擇題

下面哪一項(xiàng)不能有效鍛煉胸?。ǎ?/h4>

A.仰臥起坐
B.拉力條站立擴(kuò)胸
C.杠鈴平臥舉
D.杠鈴臥推

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單項(xiàng)選擇題

下面哪一項(xiàng)不能有效鍛煉肱三頭肌（）

A.啞鈴臥式臂屈伸
B.坐位啞鈴彎舉
C.坐位頭后臂屈伸
D.雙臂寬握下壓

單項(xiàng)選擇題

下面哪一項(xiàng)能有效鍛煉肱二頭?。ǎ?/h4>

A.啞鈴上舉
B.劃船器內(nèi)收
C.坐位啞鈴彎舉
D.啞鈴側(cè)平舉

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