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單項(xiàng)選擇題

早鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，適宜時(shí)間為（）。

A.20～30分鐘
B.30～40分鐘
C.40～50分鐘
D.1小時(shí)左右

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單項(xiàng)選擇題

體育鍛煉中常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損傷包括（）。

A.擦傷、挫傷、撕裂傷
B.擦傷、刺傷、撕裂傷
C.拉傷、刺傷、挫傷
D.拉傷、刺傷、擦傷

單項(xiàng)選擇題

為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛應(yīng)在飯后多久才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)？（）

A.15分鐘
B.0.5～1小時(shí)
C.1～1.5小時(shí)
D.1.5～2小時(shí)

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