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問答題

【簡答題】試舉例說明動作速度的訓練方法和手段。

答案：

（1）完善技術(shù)練習；（2）利用助力練習；（3）利用后效作用練習；（4）加大難度練習。

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【簡答題】簡述運動員從事力量訓練的注意事項。

答案：（1）力量素質(zhì)的訓練要全面又有重點；（2）練習時要使肌肉充分拉長和收縮，練習后要使肌肉充分放松；（3）進行力量練習時，要...

【簡答題】簡述確定我國學校體育目標的理論依據(jù)。

答案：衡量一個學校體育目標完成的最終標準，一般均以效果目標為標準，因此，我國學校體育目標通常是指學校體育的效果目標。確定它的理...

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