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單項選擇題
為了有效地發(fā)展肌肉的最大力量，在一次負荷訓練課中，身體各部位肌肉練習的合理順序是（）。
A.大肌群訓練在先，小肌群訓練在后
B.小肌群訓練在先，大肌群訓練在后
C.大、小肌群訓練不分前后
D.小肌群和大肌群訓練穿插進行
