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判斷題

放假在家又不能出門，很煩躁，晚上不想睡白天不想吃，反正不規(guī)律作息對免疫力也沒影響所以沒關(guān)系。

答案：錯誤

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抗擊新型肺炎，一定要加強自己的心理免疫力。

答案：正確

單項選擇題

音樂聽了運動也做了，還是不能緩解我的緊張和壓力，下列做法更恰當?shù)氖牵浚ǎ?/h4>

A.音樂一定要專注的聽，專注的感受每一個細節(jié)，在身體能適應(yīng)的范圍盡可能劇烈的運動，時間為30-40分鐘/次
B.什么也不做

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