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單項(xiàng)選擇題

腿部疼痛鍛煉中方法中的蹲起具體做法是一次下蹲約（）秒，連續(xù)（）次。

A.3、15-20
B.5、15-20
C.1、15-20
D.10、20-30

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單項(xiàng)選擇題

肩痛的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法有（）、甩臂法。

A.搭肩法、梳頭劃圈法
B.搭肩法、甩手法
C.梳頭劃圈法、甩手法
D.甩手法、爬墻法

單項(xiàng)選擇題

患側(cè)上肢上抬內(nèi)收，手伸向?qū)?cè)肩上，盡力觸摸肩胛以下，肘關(guān)節(jié)做上下運(yùn)動(dòng)20-30次的運(yùn)動(dòng)鍛煉方稱為（）。

A.搭肩法
B.梳頭劃圈法
C.甩手法
D.甩臂法

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