A.三餐定時(shí)定量 B.進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽,不宜狼吞虎咽,不宜饑一頓飽一頓 C.早餐吃好,午餐吃飽,晚餐不吃 D.零食作為一日三餐之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,可以合理選用,但不能代替正餐
A.吃新鮮衛(wèi)生的水果 B.在鮮果供應(yīng)不足時(shí)可選擇一些含糖量高的純果汁或干果制品 C.成年人為了控制體重,可以在餐前吃水果 D.選擇應(yīng)季成熟的水果
A.維生素 B.水 C.礦物質(zhì) D.膳食纖維