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名詞解釋

超常負(fù)荷原則

答案: 訓(xùn)練時運動必須超過一定的負(fù)荷量和保證超過一定的時間,也稱為超負(fù)荷原理。
這一原則認(rèn)為,在訓(xùn)練中,除非是肌肉德望...
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