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單項選擇題

關于運動處方的敘述不正確的是：（）

A.內容由少到多
B.程度由易到難
C.因人而異，因病而異
D.開始時評定一次即可
E.運動量由小到大

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單項選擇題

關于耐力訓練的原則，下述哪項闡述正確：（）

A.少重復，大負荷
B.少重復，小負荷
C.多重復，大負荷
D.多重復，中小負荷
E.以上都不對

【簡答題】請簡述心臟功能有氧訓練的作用及常用方法。

答案：作用：
（1）增加機體功能性做功有利。
（2）增進人們對生活的良好感覺。
（3）減少心臟病...

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