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問答題
【簡答題】影響肌肉力量訓(xùn)練效果的因素。
答案：
1、最大負(fù)荷百分比；
2、組間練習(xí)間隔；
3、每組練習(xí)的重復(fù)次數(shù)；
4、重復(fù)練習(xí)的時間；
5、組數(shù)
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問答題
【簡答題】何謂身體組成？了解它對運動實踐和健康有何意義？
答案：
身體成分是指人體的總體重，由脂肪重和瘦體重兩部分組成。
身體成分常以脂肪%表示。身體成分是健康體適能的指標(biāo)之一...
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