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單項(xiàng)選擇題

拜日式的功效有哪些（）

A.運(yùn)動(dòng)量較強(qiáng)，能有效減壓
B.腰腹肌肉得到鍛煉，整條脊骨變得柔軟靈活
C.能調(diào)整失調(diào)的骨骼肌肉系統(tǒng)和血壓
D.abc都是

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單項(xiàng)選擇題

在瑜伽腹式呼吸中，以下哪種說(shuō)法正確（）

A.更多關(guān)注腹部
B.更多關(guān)注胸部
C.吸氣時(shí)腹部凹陷
D.呼氣腹部隆起

單項(xiàng)選擇題

下面哪些場(chǎng)所不適合做瑜伽（）

A.通風(fēng)有新鮮空氣
B.安靜環(huán)境優(yōu)雅的地方
C.配上寧?kù)o、舒緩、悠揚(yáng)的瑜伽音樂(lè)
D.空氣渾濁吵鬧的地方

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