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填空題

女生在生理期可練習(xí)的瑜伽動作是（）。

答案：貓伸展

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練習(xí)瑜伽之前（）洗冷水澡最佳。

答案：一小時

瑜伽呼吸練習(xí)是相對比較強烈的練習(xí)，所以在做完所有的呼吸練習(xí)后，應(yīng)采用（）徹底放松身體。

答案：仰臥放松法

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