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判斷題

瑜伽是通過調息，調身，調心三方面來養(yǎng)生的。

答案：錯誤

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瑜伽可以像練習舞蹈一樣，通過外力來拉伸韌帶，超出極限更好。

答案：錯誤

瑜伽的靜思與冥想可以很好的消除緊張情緒，使人身心純凈。

答案：正確

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