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名詞解釋

力量耐力

答案：

指肌肉長(zhǎng)時(shí)間克服阻力的能力。

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無(wú)氧耐力

答案：

也叫速度耐力，它是指機(jī)體以無(wú)氧代謝為主要供能形式，堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間工作的能力。

一般柔韌素質(zhì)

答案：指機(jī)體中最主要的那些關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，如肩、膝、髖等關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，這對(duì)任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是必要的。

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