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判斷題

運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該馬上進(jìn)餐，才能盡快恢復(fù)能量供應(yīng)，保持競(jìng)技狀態(tài)。

答案：錯(cuò)誤

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任何形式的體育鍛煉都是通過(guò)肌肉的收縮活動(dòng)來(lái)完成的，它的前提基礎(chǔ)是消耗能量，而鍛煉是強(qiáng)度越小、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，能量消耗就越多。

答案：錯(cuò)誤

睡眠時(shí)間長(zhǎng)表示休息好。睡眠時(shí)要側(cè)向彎屈身體，最好是右側(cè)臥位，覺(jué)醒時(shí)伸直，睡眠時(shí)首先安定情緒，心靜使人很決入睡。

答案：錯(cuò)誤

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