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發(fā)展運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)一般常采用無氧運(yùn)動(dòng),持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不得小于20分鐘。
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發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的絕對力量一般采用大強(qiáng)度,多組數(shù)少次數(shù)練習(xí)形式。
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肥胖是可以通過運(yùn)動(dòng)及合理飲食可以改善的。
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