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問答題

【簡(jiǎn)答題】敘述按摩腰眼的練功方法。

答案：

兩手掌對(duì)搓發(fā)熱以后，緊按腰部，雙手掌用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部。

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【簡(jiǎn)答題】敘述上翹下鉤的練功方法。

答案：

兩手臂向前平舉，將兩手掌翹起成立掌的姿勢(shì)，隨后逐漸下垂成鉤手，動(dòng)作要緩慢而有力。

【簡(jiǎn)答題】敘述擰拳反掌的練功方法。

答案：兩手臂向前平舉，掌心向上，逐漸向前內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，使掌心向下變?nèi)?，握拳過程要有“擰”勁，如同擰毛巾一樣...