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問答題

【簡答題】敘述骨傷科頸項部練功法之五點支撐法。

答案：

仰臥位，雙側屈肘、屈髖、屈膝，以頭、雙足、雙肘作為支撐，雙掌托腰用力將其拱起，反復多次。

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【簡答題】敘述骨傷科頸項部練功法之左右回旋法。

答案：

兩足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，腰部做順時針及逆時針方向旋轉各1次，然后由慢到快，由小到大地順、逆交替回旋6～8次。

【簡答題】敘述骨傷科頸項部練功法之左右側屈法。

答案：兩足分開與肩同寬站立，雙上肢下垂伸直，腰部作左側屈，左手順左下肢外側盡量往下，還原，然后以同樣姿勢做右側屈，反復6～8次...