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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

A.全面發(fā)展肌肉
B.集中刺激特定肌群
C.提高訓(xùn)練效率
D.以上都是

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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/h4>

A.肩部活動(dòng)度不足
B.握距過寬
C.杠鈴重量過輕
D.動(dòng)作速度過快

單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。

A.訓(xùn)練強(qiáng)度適中
B.訓(xùn)練后拉伸充分
C.肌肉拉傷
D.正?，F(xiàn)象

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