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問答題

【簡答題】每天膳食中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)各占總能量的百分之幾？

答案：

糖類60－70％，脂肪20－25％，蛋白質(zhì)10－14％

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【簡答題】體育鍛煉要注意哪些營養(yǎng)衛(wèi)生？

答案：（1）講究膳食平衡。
（2）要多吃新鮮的蔬菜和水果。
（3）合理安排進餐與體育鍛煉的時間。

【簡答題】營養(yǎng)素功能？

答案：

具有構成機體組織、供給熱能和調(diào)節(jié)生理功能的功能。

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