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問答題
【簡答題】何謂過度訓(xùn)練？
答案：
過度訓(xùn)練的全稱是“過度訓(xùn)練綜合癥”，是指運動負(fù)荷與身體功能狀況不相適應(yīng)，疲勞長期積累而引起功能紊亂或病理狀態(tài)。
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問答題
【簡答題】簡述自我監(jiān)督的定義和內(nèi)容。
答案：
自我監(jiān)督使體育活動參加者，在鍛煉或訓(xùn)練過程中，對自己的健康狀況和身體功能狀況經(jīng)常進行觀察的一種方法。
內(nèi)容包括...
內(nèi)容包括...
