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名詞解釋

有氧耐力訓(xùn)練

答案：旨在提高機體心肺功能，調(diào)節(jié)代謝，改善運動是有氧供能能力，是以身體大機群參與、強度較低、持續(xù)時間較長、以規(guī)律的運動形式為主...

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