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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述青少年的膳食指南。
答案:
(1)多吃谷類、供給充足的能量。青少年能量需要量大,每天谷類400~500克。
(2)保證魚、肉、蛋、奶、豆類...
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(1)多樣食物合理搭配。每日膳食應(yīng)由適宜數(shù)量的谷類、乳類、肉類(或蛋或魚類)、蔬菜和水果類四大類食物組成,在各類食物的數(shù)...
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