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多項選擇題
某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務中心對轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進行整理發(fā)現(xiàn)，糖尿病和高血壓的患病率逐年上升，醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善，轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加，為控制慢性病的發(fā)生，醫(yī)護人員擬針對居民的肥胖開展一系列干預措施提示。關于肥胖干預措施的行為療法，描述正確的有（）
A.建立節(jié)食意識，每餐不過飽
B.細嚼慢咽
C.減少進食時間
D.按計劃用餐
E.減少暴飲暴食的頻率
F.自我限制進食量、使用較小的餐具
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