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名詞解釋
等張訓(xùn)練
答案：
指肌肉收縮時，肌纖維的張力保持不變，而肌纖維的長度發(fā)生改變，并產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動的一種訓(xùn)練方法。
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名詞解釋
等長訓(xùn)練
答案：
指肌肉收縮時，肌纖維的長度保持不變，也不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動，但肌肉能產(chǎn)生較大張力的一種訓(xùn)練方法，又稱靜力性訓(xùn)練。
