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判斷題

單腿蹲對于加強大腿肌肉力量的收縮、控制、穩(wěn)定以及增加膝關(guān)節(jié)的力度韌性，具有很大的作用。

答案：正確

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做小彈腿時的速度要均衡，動作過程要迅疾、有力。

答案：錯誤

下蹲時，身體的重心應移到兩腳之間，必須兩腳平均的負擔重心。

答案：錯誤

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