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判斷題

對(duì)于初練者來(lái)說(shuō)，每次練習(xí)的組數(shù)在10—15組之間。

答案：正確

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鍛煉組數(shù)有單個(gè)動(dòng)作組數(shù)和一次鍛煉中所有動(dòng)作的綜合組數(shù)之分。

答案：正確

初級(jí)鍛煉階段，肌肉體積增長(zhǎng)速度會(huì)比較慢。

答案：錯(cuò)誤