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判斷題

一般來(lái)講，你在組間休息時(shí)間越長(zhǎng)，你能舉起的重量將越少。

答案：錯(cuò)誤

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促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的最佳方法是增加運(yùn)動(dòng)量和增加飯量。

答案：錯(cuò)誤

對(duì)于還未適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的人，在運(yùn)動(dòng)剛剛開(kāi)始1~2分鐘即感到呼吸困難，常使運(yùn)動(dòng)無(wú)法再繼續(xù)下去。努力克服此癥狀，對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉是有一定意義的。此時(shí)可中止運(yùn)動(dòng)，休息數(shù)分鐘使身體恢復(fù)平靜狀態(tài)之后，再接著從輕運(yùn)動(dòng)開(kāi)始練習(xí)。

答案：正確

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