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單項選擇題

老年人吃粗糧的好處不包括（）。

A.可以獲得更多的淀粉
B.可以獲得豐富的B族維生素和礦物質(zhì)
C.有效調(diào)節(jié)血糖
D.防治心血管疾病

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單項選擇題

體育鍛煉的活動量不能用（）來表達。

A.運動持續(xù)的時間
B.運動的類型
C.運動的強度
D.運動的頻度

單項選擇題

與成年人健康有關(guān)的運動形式不包括（）。

A.有氧耐力運動
B.肌肉力量訓(xùn)練
C.無氧運動
D.關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)

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