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A.6-8
B.8-12
C.12-18
D.18-24
E.24-30

A.宜進行有助于促進氣血運行的運動項目
B.持之以恒
C.如步行健身法，或八段錦，在完成整套動作后將“左右開弓似射雕”和“背后七顛百病消”加做1--3遍
D.應(yīng)在封閉環(huán)境中進行鍛煉
E.鍛煉強度視身體情況而定，不宜進行大強度、大負(fù)荷運動，以防意外

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