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問答題
【簡答題】簡述交互抑制。
答案：
當(dāng)個體產(chǎn)生焦慮性反應(yīng)時，要求他產(chǎn)生一種與之相對立的肌肉松弛反應(yīng)，這樣可使焦慮反應(yīng)的強(qiáng)度隨之減輕，這種現(xiàn)象稱之為交互抑制。
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問答題
【簡答題】簡述表象演練。
答案：
是指個體有意識地、積極地利用所有感覺在腦中對過去經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重現(xiàn)或再創(chuàng)造的過程。又稱想象訓(xùn)練、念動訓(xùn)練、心理演練等。
問答題
【簡答題】簡述狀態(tài)焦慮。
答案：
指一種在強(qiáng)度上有變化并隨時間而波動的短暫情緒反應(yīng)。在體育學(xué)習(xí)過程中有：認(rèn)知焦慮、身體焦慮和自信心三種表現(xiàn)形式。
