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做跳起投籃動作,在保持身體協(xié)調(diào)用力的同時,應(yīng)保持腰腹放松。
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背后運球,跨下運球和運球轉(zhuǎn)身都是為了突然改變運球方向和路線,借以擺脫防守的運球方法。
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為了加快行進(jìn)間運球的速度,手應(yīng)按拍球的后上方,并要加大按拍球的力量,使球向前反彈的速度和人跑的速度一致,從而加快運球的速度。
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