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判斷題

在運動鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動作來增加負荷的方法叫連續(xù)鍛煉法。

答案：錯誤

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決定運動負荷大少的主要因素是“量”和“強度”。

答案：正確

各人的最高心率直接測量比較困難，一般男女均采用210減年齡來估算每分鐘的最高心率。

答案：錯誤

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