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判斷題

在一次運動中通常分三部分進行，即準備部分、開始部分和結束部分。

答案：錯誤

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主項運動的運動強度一般定為最大能力的40%－60%，同時還要求達到一定活動范圍的肌力訓練，其強度為最大能力的70%左右。

答案：錯誤

每周鍛煉（2—3次）是最適宜的頻度。

答案：錯誤

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