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填空題

采用同樣運動量時，體質(zhì)好的直接選擇（）和（）的練習(xí)。

答案：強度大；持續(xù)時間短

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（）對運動效果與安全有直接的影響。

答案：運動強度

制定運動處方時，運動量的掌握很重要，（）是關(guān)鍵。

答案：運動強度

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