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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】何為“斂臀”？

答案：斂，收攏也，臀部不可突出或左右搖擺，有人易犯撅屁股的毛病，或彎腰而突臀，或挺胸撅臀都不正確，要始臀部如正身坐凳一樣，自然...

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【簡(jiǎn)答題】何為“尾閭中正”？

答案：尾閭，傳說(shuō)中海水所歸之處，嵇康（養(yǎng)生論）有“或益之以，而泄之以尾閭”，尾閭中正，要求上體正直，不...

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【簡(jiǎn)答題】何謂“氣沉丹田”？

答案：氣者，內(nèi)氣也，丹田者，臍下三寸，乃小腹部，丹田為人體之重心，中氣之樞紐，所謂“氣沉丹田”即以丹田...

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