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單項選擇題

采用大重量次數(shù)少而阻力大的練習有利于（）。

A.發(fā)展力量
B.增加肌肉圍度
C.減肥
D.加強耐力和心肺血管功能

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單項選擇題

發(fā)展最大力量用能重復1-3次阻力進行（）組練習，組間休息1-3分鐘，隔天練習一次效果最佳。

A.1-2
B.2-3
C.3-5
D.5-6

單項選擇題

慢跑能消除一種名為（）的應激激素，因此有利于放松心情。

A.胰島素
B.生長素
C.甲狀腺素
D.兒荼酚胺

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