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單項選擇題
()有穩(wěn)定情緒的作用,進而消除緊張與壓力。
A.肩式呼吸
B.潛呼吸
C.深呼吸
D.胸式呼吸
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單項選擇題
瑜伽具有穩(wěn)定(),減低壓力與消除精神緊張,達到心理安定、情緒增進的功效。
A.副交感神經(jīng)
B.自主神經(jīng)
C.中樞神經(jīng)
D.末梢神經(jīng)
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單項選擇題
瑜伽通過呼吸訓練、()、及意識冥想的引導來達到身心整合、心理純凈的最高境界。
A.體位法
B.心靈
C.肌肉
D.韌帶
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