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判斷題

蓮花坐興奮消化系統(tǒng)，放松兩踝、兩膝，使大腿結(jié)實，使兩髖、兩腿變?nèi)彳?，有助于身體穩(wěn)定而安寧，心靈和平、活躍而警覺。

答案：正確

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瑜伽練習(xí)前最好排空體內(nèi)廢物，并事先做些簡單熱身練習(xí)，避免運動損傷。

答案：正確

瑜伽可以在空腹狀態(tài)下任何時間、任何場所練習(xí)。

答案：錯誤

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