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問答題

【簡答題】三大產(chǎn)能營養(yǎng)素占人體能量來源的適宜比例是多少？

答案：

一般建議成人的碳水化合物占熱能的55%~65%，脂肪占20%~30%，蛋白質(zhì)占11%~15%

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【簡答題】人體能量消耗由哪些方面構(gòu)成？

答案：

由基礎(chǔ)代謝、體力活動、食物的熱效應(yīng)、生長發(fā)育組成

【簡答題】生理有效能指的是什么？

答案：

每克產(chǎn)能營養(yǎng)素在體內(nèi)氧化分解后，為人體提供的凈能量數(shù)。