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問答題

【簡答題】健身房訓練中有哪幾種高危險訓練動作？

答案：

1.自由深蹲
2.跨欄式的壓腿
3.頸后下拉背
4.脊柱有彎屈并負重轉(zhuǎn)體的訓練動作
5.所有關(guān)節(jié)超伸的訓練動作

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【簡答題】身體姿態(tài)評估分哪幾種？

答案：

1.靜態(tài)評估
2.動態(tài)評估

【簡答題】人體成分分析儀測試的最佳要求有哪些？

答案：

1.安靜狀態(tài)下
2.裸重
3.空腹或飯后2-3小時
4.去過衛(wèi)生間