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判斷題

選擇適當?shù)膱龊虾敖?、痛哭是有效情緒管理的一種方式。

答案：錯誤

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對自己不過分苛求，對他人期望不過高，這是通過維持心理平衡，培養(yǎng)積極心態(tài)的一種方法。

答案：正確

進行成功的認知重建的一個最重要的因素是自己有很強的重建動機，只有自己愿意去做，才有可能做的很好。

答案：正確